خلصت دراسة لباحثين في علمِ الأوبئة السريريِي أن ممارسة الرياضة في المساء أو الليل تتحكم في السكر في الدم أكثر من ممارستها في الصباح.
إسلام أون لاين يطلق صفحة عن الرياضة في الإسلام، لإبراز الثقافة الرياضية في الإسلام وتبيان جانب رائع في الحضارة الإسلامية يدعو ويحث على الرياضة.
للرياضة حضور في السنة النبوية .. من هذه الرياضات رياضة تطوي المسافات وتقوي الجسد وتوفر الوقت تسمى "النسلان" .. نتعرف عليها من خلال السطور التالية
اكتشف أفضل الممارسات الصحية والغذائية للحفاظ على اللياقة خلال رمضان مع التركيز على الصيام والتغذية السليمة.
إذا أردنا إعطاء دفعة تحفيزية للدماغ فما هو أفضل نشاط يمكن عمله؟ دراسة تعنى بالصحة العقلية قارنت التعزيزات المعرفية الناتجة عن الركض مقابل الاسترخاء
اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد في التأقلم مع ظروف الحياة اليومية والتعامل مع الأوقات العصيبة
