الصحة والرياضة

كثيرًا ما يتردد على أسماعنا " الوزن المثالي " من خلال أحاديث الناس ؟ فماهو أصل مفهوم الوزن المثالي ؟ هذه محاولة للتقصي

النوم نعمة إلهية لم يُعرف بعد قدرها ولم تكتشف بعد أسرارها كاملة، إلا أن الأبحاث في السنوات الماضية بدأت تركز على بعض الثوابت العلمية المتعلقة بالنوم. في البلاد المتقدمة يقل متوسط ساعات النوم يومًا بعد يوم؛ فهي 7.5 ساعات يوميًّا مقارنة بـ 9 ساعات في عام 1910، وهذا في الواقع يقلق العلماء الذين ينادون بأن

الخيال ليس موهبة يتمتع بها بعض الناس لكنه صحة يتمتع بها كل الناس.. فلدى كل إنسان قابلية أو قدرة على التخيل وخلق صور في مخيلته.

يبدو أن صورة الرياضة الجميلة لا تخلو من سلبيات فقد تضررت الرياضة من المنشطات وأفسدت روح المنافسة الشريفة وتركت أعراضا مرضية على من يستخدمها