الصحة النفسية

Feature image
12/10/2020

أثار النوم اهتمام الفلاسفة واعتبروا أن النفس تترك البدن لتسبح في عوالم أخرى .. يستعرض المقال بعض كتب المتخصصين في أسرار النوم

Feature image
11/10/2020

الإجهاد تجربة شعورية تمر بنا جميعا - انها استجابة الجسم الطبيعية لحالات جديدة، مخيفة، مثيرة للقلق، الخ. الاستجابة البيولوجية هي موجة من هرمونات الإجهاد (الأدرينالين والكورتيزول) التي تساعدنا على الرد بسرعة على التهديدات المتصورة أو حالات الضغط العالي. مع الإجهاد، وبمجرد إزالة مصدر "التهديد"، سوف يتوقف جسمك عن إنتاج موجة زائدة من الهرمونات ويعود إلى الحالة الطبيعية.