مهارات حياة

تتضمن هذه المقالة عدة نصائح لمساعدة الأطفال على التعامل مع المشاعر القوية وكيف نساعد أطفالنا على فهم وتنظيم مشاعرهم بذكاء عاطفي،

6 نصائح للتغلب على الوحدة والعزلة الاجتماعية. فهم حالة الوحدة، تأثيراتها، وكيفية التغلب عليها وتحسين حياتك الاجتماعية.

إدوين سي بليس خبير التنمية البشرية وضع 12 خطوة للقضاء على المماطلة في كتابه: "Doing It Now" ليساعد القراء على تغيير عاداتهم السلبية واكتساب عادات الناجحين

إن وتيرة وحجم التغييرات الطارئة التي يجب التعامل معها اليوم نقلت صناعة ثقافة الابتكار من الكماليات إلى الضرورات الملحة في أي مؤسسة تسعى للنجاح.

ذكر "ستيفن كوفي" في كتابه "العادات السبع"، العادات التي يجب أن يتبعها الإنسان الراغب في تحويل فشله إلى نجاح

إليكم خمسة نصائح قيمة لكل موظف جديد أو قديم يبحث عن التميز والتطور في مجال عمله

مهارات أساسية يجب على القائد امتلاكها وستساعده في تحقيق النجاح والهدف المنشود في عمله .. تعرف عليها

في السطور التالية نستعرض سبعة أخطاء يجب على كل مدير اجتنابها اجتناباً واعياً مخططاً حتّى يعزّز فرصة وصول رسائله التي يريد كما يريد.

القيادة من المهارات الصعبة التعلم وتحتاج للتدريب والتثقيف .. هذه إطلالة على كتاب " دروس للقيادة في أوقات الأزمات "

خمس خطوات مبتكرة من أجل تسويق ناجح مستوحاة من كتاب نهاية التسويق الذي كنا نعرفه لـ سيرجيو زيمان

كتاب ( نقطة التحول ) للكاتب الكندي (مالكوم غلادويل ) من أميز الكتب التي انتشرت وحققت تأثيراً كبيراً في العالم.

قد تملك العشرات من مهاراتك الخفية التي يبحث عنها صاحب العمل، المفارقة كلها تكمن في أن تعرف تلك القدرات وتسوقها بنجاح

قام باحثون من جامعة بوسطن ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بدراسة ظاهرة النسيان والأمومة خلصوا إلى أربعة عوامل رئيسة ..

يرى ريتشارد كارلسون مؤلف سلسلة كتب "لا تهتم بصغائر الأمور" أن حل استعادة بهجة الحياة العائلية يتمثل في محاولة تدريب أفراد الأسرة على كيفية التعامل مع المشكلات الصغيرة

قدم مؤلف كتاب ( سيكولوجية المال ) مورغان هاوسل سلسلة من القصص القصيرة التي تتيح للقارئ نظرة معمقة ومختلفة حول تفاعلات المال

 الذاكرة البشرية موضع للدراسة والبحث العلمي و تطرق له الفلاسفة منذ آلاف السنين وأحد المواضيع الرئيسة في علم النفس المعرفي

6 دروس من كتاب "الشيء الوحيد" هي خلاصة تجربة المؤلفين في مجال الأعمال تساعد على اكتشاف طرق وتحديات جديدة تدفع إلى مزيد من التحسين وزيادة التركيز

حدد ريتشارد كارلسون في كتابه "لا تهتم بصغائر الأمور في العمل"محاور بعينها تحول العمل إلى متعة والجهد إلى راحة وسعادة، أولها الإيحاء للذات

اكتشف أفضل الممارسات الصحية والغذائية للحفاظ على اللياقة خلال رمضان مع التركيز على الصيام والتغذية السليمة.

إذا أردنا إعطاء دفعة تحفيزية للدماغ فما هو أفضل نشاط يمكن عمله؟ دراسة تعنى بالصحة العقلية قارنت التعزيزات المعرفية الناتجة عن الركض مقابل الاسترخاء

كيف ساعد الهدي النبوي المجتمعات المسلمة الإجابة على الأسئلة الملحة خلال أزمة جائحة كورونا COVID-19

أربع خرافات عن الكمامات.. لا تصدقها - ارتداء الكمامات - غسل اليدين المتكرر والتباعد الاجتماعي - إبطاء انتشار فيروس كورونا

تم اختصار هذه المقالة من الفصل الأول من كتاب: “القرآن والمجتمع العادل” (من مطبوعات جامعة إدنبرة ، 2018) من تأليف رامون هارفي، والكتاب يقدم السرد التاريخي الذي يرويه القرآن لرحلة الروح من الحياة الدنيا إلى الآخرة. مع محاولة لاستكشاف المفاهيم الرئيسية لتوفير دليل لمفردات القرآن الأخلاقية.

قد تكون العيون نافذة الروح ، لكن يمكن لها إعطاء  لمحات ثاقبة لما في الذاكرة ، حيث تمكن علماء بجامعة ستانفورد التنبؤ بما إذا كان الفرد سيتذكر أو ينسى أمرا ما بناءً على نشاطه العصبي وحجم حدقة العين. قال أنتوني فاغنر ، أستاذ العلوم الاجتماعية بكلية ستانفورد: “أثناء تنقلنا في حياتنا ، لدينا هذه الفترات

إنسانية محمد يبرزها د.كريغ كونسيدين أستاذ علم الإجتماع بجامعة رايس في كتابه مبادى الرسول الكريم حول قضايا التعدديّة والتعايش ومناهضة العنصرية وانتصاره للمرأة واهتمامه بالعلم ونشر المعرفة

اللغة مثل نصل السيف، حادة ودقيقة، وأن أي استهتار في استخدامها قد ينتهي بنهايات لا تحمد عقباها؛ فكلمة وحيدة مثل مختل قد تجعل من يلملم شتات قوته لمقاومة مرضه يستسلم، ويركن إلى رفع الراية البيضاء والغرق في سواد أعماقه.

هدفت الدراسة إلى توفير معلومات قابلة للتنفيذ على نطاق واسع حول كيفية تجنب الاكتئاب أو تقليل أعراضه.

هل فكرت في آلية التصرف بأموالك وكيف يؤثر سلوكك على دخلك الصافي؟

تساعد تقنيات ضبط النفس الأفراد على إدراك الحالات التي تتسبب في "هدر" إرادتهم وتضعفها، بناء على فرضية تقول أنه من خلال الحفاظ على قوة الإرادة يمكننا اتخاذ قرارات أفضل.

اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد في التأقلم مع ظروف الحياة اليومية والتعامل مع الأوقات العصيبة

هل تعتقد أن التحدث إلى النفس جنون؟وهل ترى أن الشخص الذي يتحدث إلى نفسه يجب تصنيفه من فئة "غريبي الأطوار"؟ هذه المقالة تثبت لك العكس.

يعتبر اليوم العداء اليوت كيبشوجي Eliud Kipchoge  أعظم عداء في تاريخ الماراثون على مدار التاريخ . اعتلى العداء الكيني البالغ من العمر 34 عاما – بطل أوليمبي وحامل الرقم القياسي العالمي بزمن قدره ( 2:01:39 ) – منصة التتويج في 11 مرة، وحقق في 12 من أكتوبر الجاري بالعاصمة النمساوية فيينا هدفا سعى له عدة

ما الذي يجعل بعض الناس يقومون بعادات سيئة رغم إدراكهم للأضرار ؟

تقول جولي غراي، باحثة في مجال الجزيئات النباتية بجامعة شيفيلد: “لا أعتقد أننا نحن البشر سنكون بين الناجين، بل سنذهب سريعا أدراج الرياح!”، جاء ذلك ردا على سؤال عن أي الأنواع الحية تعتقد غراي أنها ستظل على قيد الحياة ما لم يتخذ الإنسان تدابير جذرية للتعامل مع التغير المناخي. ورغم ما يتمتع به البشر من

الفيلسوف إبيكتيتوس :"كل انسان مسؤول عن نفسه. عندما تلوم الآخرين على مشاعرك السلبية، فأنت جاهل. عندما تلوم نفسك على مشاعرك السلبية، فإنك تحرز تقدماً، وعندما تتوقف عن لوم نفسك أو الآخرين تصبح حكيما".

عندما يذكر اسم ألبرت اينشتاين فنحن نتحدث عن العبقرية، فإنجازاته العلمية ومساهماته البارزة في العلوم معروفة للجميع رغم عدم إلمامنا بتفاصيل تخصصه الدقيق في الفيزياء. لذلك من المهم أن نستمع لأفكاره الشخصية حول عدد من القضايا العامة، ومن الطبيعي أن يكون لرجل بهذا الذكاء الخارق مخاوف وآراء معينة حول كيفية التعامل مع التحديات الجمة التي

هل يمكن أن نتوقع حجم تبذير الطعام في رمضان في بلداننا العربية، خاصة في شهر رمضان الكريم. هذه أكثر الظواهر السيئة التي تهدد مجتمعاتنا.

هل تساءلت يوما كيف يحافظ المهاجر المسلم على الصيام في الغرب؟تخيل ذهاب شخص ما إلى عمله بلا طعام أو شراب من الفجر وحتى غروب الشمس، وتخيل أنه يعمل في مجال صناعة الأغذية.

ماذا تعرف عن اقتصاد رمضان في الدول الغربية؟ حيث تتلاشى الفروق الثقافية بين المسلمين والمجتمعات المحلية وتلجأ الشركات لمواكبة الشهر الفضيل وتحقيق أعلى الأرباح.

عندما بدأ العالم في إصلاح النظام المالي مرة أخرى بعد الأزمة الائتمانية، كان هناك اتفاق على شيء واحد: تراكم الديون تسببت في الأزمة ، وبالتالي يجب أن يكون هناك تراجع كبير في الرفع المالي ولكن ذلك لم يكتب له النجاح. عرف الجميع أن الرافعة المالية (1)  كانت مرتفعة للغاية. في عام 2007 ، مع إفلاس

قبل معرفتي بالمسرح و التعرف عليه ، كان أساتذة المسرح الذين هم أساتذتي موجودين هنا كانوا قد بنوا إقامتهم و مناهجهم الشعرية على بقايا حياتهم الشخصية . الكثير منهم الآن غير معروفين أو لا يُستحضرون كثيرا في الذاكرة ، كانوا يعملون في صمت و في قاعات التدريبات المتواضعة داخل مسارح مزدحمة . بعد سنوات من

قال الأكاديمي  يوهان غالتونغ  إن وسائل الإعلام أساءت تفسير دراساته حول الصحافة الإخبارية وأصبحت سلبية ومعززة للصراعات. وكان الباحث الأكاديمي النرويجي غالتونغ قد نشر ورقة علمية منذ أكثر من 50 سنة  حدد فيها سلسة من المعايير والقواعد للصحافة الإخبارية اشتملت على وجود عناصر آنية الحدث والصراع والإحساس بالإثارة كسمات تميز التقارير الإخبارية. وقال يوهان غالتونغ

عندما نتحاور مع شخص ما قد نتذمر بشكل طبيعي عن أمر يشغل حياتنا. تشير الدراسات إلى أننا نتبادل الشكاوى مع بعضنا مرة واحدة كل دقيقة لأسباب اجتماعية. يقول  مؤلف كتاب ثلاث خطوات بسيطة تريفور بلايك : “لا شيء يوحد الناس أكثر من الكراهية المشتركة. الأمور السلبية أسهل طريقة لبناء الصداقات والتواصل “. تتطور الحالة الدفاعية

لنفترض أن لديك فكره تقنية رائعة، هل ستتخلى عنها مع أول عقبة تواجهك أم تتخذ بعض الخطوات الفعلية حتى تؤتي الأفكار ثمارها ؟

لم يعش الكثير من الناس في مجتمع سُلطوي بلا رحمة وفي مجتمع ثيوقراطي ديني، ولم ينل الكثير منهم أيضاً الترحيب من المجتمعات الغربية خصوصاً إذا كانوا يحملون أفكاراً متناقضة مع الليبرالية، لكن كتابات "آيان حرسي علي" في الدين والثقافة والعنف -والتي عايشت تلك المجتمعات-لطالما أثارت اهتمام القراء في هذه المجتمعات الغربية.

في مكة المكرمة بحضور الكعبة أحسست بحضور الله بطريقة لم أحسسها في أي وقت مضى في حياتي، كان هناك شعور غامر من الحب الذى يلهم الثقة. يمكنني أن أفتح قلبي واسأل الله أي شيء أريده.

اكتشف تأثير رمضان على عادات الطعام والتوازن بين الأغنياء والفقراء وأهمية الاعتدال ومشاركة الطعام.